L'età giusta per andare in palestra

[Deadlift]

il problema è che me la devo anche pagare io.. :(:(

sf**a

 

[franknos90]

appunto.. comunque, per il fisicaccio, questo e altro.. pensare che sto postando tra una serie di addominali e l'altra..

 

[Deadlift]

appunto.. comunque, per il fisicaccio, questo e altro.. pensare che sto postando tra una serie di addominali e l'altra..

non vedo l ora che arrivi l estate cosi ricomincio anche ad andare anche in bici

 

[franknos90]

io ho già ricominciato.. tanto 'st'inverno non fa praticamente freddo..

 

[Deadlift]

io ho già ricominciato.. tanto 'st'inverno non fa praticamente freddo..

si hai ragione se domenica ci saranno 20 gradi ci andrò anch io

 

[franknos90]

ho ricominciato adesso perchè così quando c'è la veramente bella stagione ho già il fiato..

 

[Deadlift]

raga una domanda quanto misura il vostro braccio destro e il petto ,i miei numeri sono 32 ,braccia zona bicipite(forse riesco a fare anche qualcosina di più perchè oggi mi fa male la zona pettorale-bicipite) invece il petto 101 cm,ancora 44 cm ed arrivo da arnold:lol: :asd: ,nn si sa mai:asd:

 

[Carlo4]

petto ~110 cm
bicipite destro ma come? tirato 41cm, disteso 36cm...

 

[Muzio_Scevola]

Bicipiti si misurano tirati, altre cose di solito non contratti. Cmq un'altra misura importante è la vita a livello dell'ombelico. Buone misure cmq :). Le info dicono che Arnold avesse 56 cm di braccio e coleman 64 cm, poi bisogna vedere se siano misure reali o meno :D

 

[Carlo4]

l'esatto contrario di ciò che ho sempre saputo...
la misura del bicipiti io so che si prende con l'avambraccio a 90° rispetto al braccio e senza contrazione....

ora non ricordo ma di vita ho meno di 80cm

 

[ilmercante2]

petto 115cm-bicipite 34:ok:
palestra da 1 anno e mezzo con aiuto di aminoacidi e proteine

 

[Carlo4]

mmm mercante sicuro di aver preso bene la misura del petto?:D

c'è un po troppa "differenza" tra quella misura e quella del braccio...almeno che non sia un po deformato :D

 

[Deadlift]

petto 115cm-bicipite 34:ok:
palestra da 1 anno e mezzo con aiuto di aminoacidi e proteine

comunque il bicipite quando ho preso la misura era contratto,il tuo mercante?

 

[Carlo4]

probabilmente non era contratto,altrimenti sarebbe un po sproporzionato...

 

[Muzio_Scevola]

Di solito le misure si prendono in quel modo.. La vita è necessaria per avere anche un'idea della massa grassa, anche se senza plicometrie ben fatte sono solo dati indicativi, ovviamente