A livello di potenza assorbita è leggermente più leggero, ma richiede un po' più di tensione per essere passato (15-20mV sul mio esemplare).
Il limite Intel è indicativo: se è solo per qualche bench non avrei problemi a superarlo. Se è per daily starei più basso, ma anche per una questione di efficienza (e di temperatura).
Per quanto riguarda le temperature, considerando l'assorbimento non sono così male, ma comunque puoi capire se sei più "limitato" dal waterblock o dal radiatore. Se la temperatura sale subito nei primi secondi e successivamente si stabilizza a un valore poco più alto è il waterblock a limitarti, se invece sale di colpo, ma poi aumenta di diversi gradi nel corso dei primi minuti è più questione di radiatore e di ventole. Con i dissipatori a liquido (anche AIO) è facilissimo disaccoppiare i due transitori termici legati al waterblock e all'acqua che si scalda, perchè hanno costanti di tempo molto diverse.