Ciao, innanzi tutto vedi la versione di macOS installata in alto a sinistra tramite il "menù" su informazioni su questo Mac. Visualizza se ci sono applicazioni in avvio al login, (funziona prima di macOS Ventura) (post ventura usa Imp. Gen. > elementi login > clicca il segno meno per disabilitare) tramite Preferenze di Sistema > Utenti e gruppi, seleziona il tuo nome, clicca su Elementi login successivamente disabilita ciò che non serve, oppure regolati se ci sono troppi processi attivi in quella schermata per disinstallare eventuali applicazioni che non usi, libera spazio sull'ssd, rimuoveresti eventuali processi di applicazioni che non ricordi. Possiedo il silicon M1, nessun rallentamento senza caricarlo senza un mulo al di fuori del lavoro-gioco.
Utilizza anche "Monitoraggio attività" app Apple già installata sul tuo Mac, li vedrai ciò che consuma risorse