Proprio perché ci sono un sacco di sprechi evito ciò che non mi serve. E vero che gpu e CPU sono i principali responsabili del consumo di fatti faccio le mie scelte anche guardando i tdp e l'efficienza dei componenti. Però anche la somma del resto qualcosa fa. Bmw per alleggerire le auto ha lavorato anche per togliere 124 grammi da ogni specchietto e vw ha rivisto i cavi per guadagnare 6kg.
È vero che le ventole consumano energia però sono necessarie e se i vrm lavorano a temperature migliori sono più efficienti. Ad esempio preferisco il raffreddamento ad aria anche perché una pompa consuma molta più energia.
Poi non me ne faccio certi una malattia se voglio giocare a 1440p posso farlo mica uso una integrata però tra un 3070 e una 3070 ti ho tenuto la 3070 che ha prestazioni simili ma un rapporto tdp/prestazioni molto più conveniente.
Potrei anche prendermelo un 12900k con una 3900 ma non mi serve.
Sarei davvero curioso di misurare il consumo del PC comunque
No, quello che cercavo di dire è che bisogna tenere presente il quadro generale.
Le RAM sono responsabili di una parte talmente minoritaria del consumo che la cosa più efficiente potrebbe essere spingerle quanto possibile (entro certi limiti) perchè il consumo sale in modo trascurabile. Se ad esempio overcloccando le RAM recuperi un 2-3% di prestazioni e puoi "sacrificare" queste prestazioni extra per diminuire di 50-70MHz la frequenza della GPU e la relativa tensione alla fine otterresti un sistema più efficiente, perchè la modifica alla CPU magari ti fa perdere 20 watt.
Lo stesso vale per la CPU: con la modifica dei settaggi di potenza, corrente e con l'undervolt tramite curve optimizer si possono ottenere dei bei risultati in termini di efficienza.
Ma anche nell'esempio del raffreddamento che fai tu bisogna stare attenti: se il liquido ti fa perdere 7-8 gradi magari spendendo 3-4 watt in più per la pompa ma quei 7-8 gradi in meno abbassano di 5 watt il consumo della CPU perchè ne riduce il leakage a pari tensione e frequenza alla fine l'effetto in termini di efficienza è benefico.
Comunque sarebbe un discorso lungo, complesso e anche un po' off topic.
Per ritornare alla tua domanda originale, le prove che facesti con le Crucial Ballistix sono valide anche ora, quindi, come avevi visto tu stesso, il guadagno di prestazioni nel tuo utilizzo con RAM più veloci è trascurabile. Tieni pure quelle che hai ?