DOMANDA Bevande rilassanti?

BWD87

Moderatore
Staff Forum
Utente Èlite
22,661
15,129
Hardware Utente
CPU
Core I/ 4790K @4,9GHz 1.39v delidded
Dissipatore
Corsair Hydro h100x (2x sp120 pwm push + ventole stock pull)
Scheda Madre
msi Z97S SLI Krait Edition
Hard Disk
Corsair force LS 120GB (SO) + Crucial MX500 1TB (giochi) + Seagate Barracuda 1TB (storage vario)
RAM
32Gb Corsair Dominator Platinum 2400 @2666 cl13-15-15-31
Scheda Video
MSI GeForce GTX 1070Ti AERO + kraken g12/kraken x31 @2114core/4554vram
Monitor
MSI Optix MAG241C
Alimentatore
Corsair TX550M
Case
Corsair Carbide 400R moddato
Sistema Operativo
Windows 10

Kelion

Quid est veritas?
Utente Èlite
15,787
4,370
Hardware Utente
Dovresti usare occhiali con filtro per luce blu. I monitor generano luce nello spettro del blu che influisce sulle funzioni di addormentamento ostacolando la produzione di melatonina a livello del cervello. Senza contare poi lo stress con produzione di cortisolo e adrenalina delle sessioni di gaming competitivo e la frittata è fatta. Addio sonno...
Ricapitolando per facilitare l'addormentamento:
1) Usare occhiali con filtro luce blu.
2) Smettere di usare il pc almeno mezz'ora (meglio un'ora) prima di andare a letto.
3) Assumere una compressa di integratore di melatonina da almeno 3mg appena smetti di stare al pc.
4) Esercizi di respirazione diaframmatica dieci minuti prima di andare a letto.
5) Saluta Morfeo...
 
  • Mi piace
Reactions: sghe23 e BWD87

sghe23

Moderatore
Staff Forum
20,777
17,862
Hardware Utente
CPU
Intel core i7-2600
Dissipatore
Freezer 13
Scheda Madre
Asus P8P67 B3 Revision
Hard Disk
SATA WD 1 Tb black + 2 x WD 3 Tb green + WD 4 Tb green
RAM
16 gb (4x4) Corsair ddr3 1600
Scheda Video
Sapphire R9 390 Nitro OC 8 gb
Scheda Audio
X-Fi Titanium - Fatal1ty Professional Series
Monitor
Samsung P2770FH (1 ms)
Alimentatore
Enermax modu87+ 700w
Case
Corsair Obsidian 750D Airflow
Periferiche
Logitech K740 - Logitech G500 mouse - Logitech Z506 - Logitech F710
Sistema Operativo
Windowxs 7 64 bit
...e se tutto dovesse andare storto:
339188
 
  • Mi piace
Reactions: BWD87 e Kelion

Lollipo

Utente Attivo
Dovresti usare occhiali con filtro per luce blu. I monitor generano luce nello spettro del blu che influisce sulle funzioni di addormentamento ostacolando la produzione di melatonina a livello del cervello. Senza contare poi lo stress con produzione di cortisolo e adrenalina delle sessioni di gaming competitivo e la frittata è fatta. Addio sonno...
Ricapitolando per facilitare l'addormentamento:
1) Usare occhiali con filtro luce blu.
2) Smettere di usare il pc almeno mezz'ora (meglio un'ora) prima di andare a letto.
3) Assumere una compressa di integratore di melatonina da almeno 3mg appena smetti di stare al pc.
4) Esercizi di respirazione diaframmatica dieci minuti prima di andare a letto.
5) Saluta Morfeo...
Gli occhiali già li uso, ho quelli della NOWAVE che si poggiano sopra il tuo occhiale.

...e se tutto dovesse andare storto:
Interessante, è un nuovo metodo scientifico?
 
  • Mi piace
Reactions: BWD87

sghe23

Moderatore
Staff Forum
20,777
17,862
Hardware Utente
CPU
Intel core i7-2600
Dissipatore
Freezer 13
Scheda Madre
Asus P8P67 B3 Revision
Hard Disk
SATA WD 1 Tb black + 2 x WD 3 Tb green + WD 4 Tb green
RAM
16 gb (4x4) Corsair ddr3 1600
Scheda Video
Sapphire R9 390 Nitro OC 8 gb
Scheda Audio
X-Fi Titanium - Fatal1ty Professional Series
Monitor
Samsung P2770FH (1 ms)
Alimentatore
Enermax modu87+ 700w
Case
Corsair Obsidian 750D Airflow
Periferiche
Logitech K740 - Logitech G500 mouse - Logitech Z506 - Logitech F710
Sistema Operativo
Windowxs 7 64 bit
Gli occhiali già li uso, ho quelli della NOWAVE che si poggiano sopra il tuo occhiale.


Interessante, è un nuovo metodo scientifico?
Un classico, da qualche secolo, e per qualcuno funziona.
 
  • Mi piace
Reactions: ppeppe e BWD87

Entra

oppure Accedi utilizzando