L'età giusta per andare in palestra

[Deadlift]

ciao ragazzi,tra poco vorrei cominciare ad andare in palestra,anche se faccio qualcosa già a casa ho paura per la schiena,secondo voi 15 anni è l età giusta per iniziare?:)

 

[gabry'87]

ciao ragazzi,tra poco vorrei cominciare ad andare in palestra,anche se faccio qualcosa già a casa ho paura per la schiena,secondo voi 15 anni è l età giusta per iniziare?:)

vuoi un consiglio???
fai nuoto per un paio di anni e poi datti alla palestra....:sisi: :sisi: :sisi:

Secondo me l'età giusta è intorno ai 17/18 anni....:ok:

 

[Deadlift]

nuoto l ho fatto fino a poco tempo fa ma è noioso,mi diverto molto di più a fare i pesi e addominali :ok::)

 

[nikos]

Io la prima volta ci sono andato a 16 anni compiuti.. :sisi: Poi mi sono stufato perchè all'inizio ero in compagnia, poi piano piano gli altri hanno lasciato e ho dovuto mollare pure io... :(

 

[gabry'87]

nuoto l ho fatto fino a poco tempo fa ma è noioso,mi diverto molto di più a fare i pesi e addominali :ok::)

se fai nuoto agonistico non mi pare sia noioso...comunque poi i gusti sono gusti...;)

 

[nVegeth]

A 15 anni va benissimo, basta che non strafai con i pesi!

 

[gabry'87]

A 15 anni va benissimo, basta che non strafai con i pesi!

Secondo me meglio aspettare...:sisi: :sisi: :sisi:

 

[nikos]

Per me puoi iniziare.. Basta che non parti in quinta... :lol:

 

[Manolo De Agostini]

Puoi andare, l'importante è seguire l'istruttore e non caricare troppo....

 

[AMD64]

Già, non esagerare. Alla tua età potresti compromettere lo sviluppo dell'ossatura e non solo. Fossi in te seguirei il consiglio di gabry.

 

[Manolo De Agostini]

Beh...ma se va la a fare una full body, con pesi normali per i primi 6 mesi.... non compromette nulla (tra l'altro avendo fatto nuoto chissà che bella base che ha).

 

[pasqualaccio]

L'importante a quell'età è non andare in palestra con l'obiettivo di metter su massa ma di tonificare. Cmq a mio parere è moolto + divertente e completo il nuoto :sisi:

 

[Dead Warrior]

basta non fare caxxate con i pesi e seguire l'istruttore ma sopratutto mangiare in un certo modo,non dico dieta ferrea ma una alimentazione sana aiuta...quindi niente mcdonald's......

 

[DANY 76]

ciao ragazzi,tra poco vorrei cominciare ad andare in palestra,anche se faccio qualcosa già a casa ho paura per la schiena,secondo voi 15 anni è l età giusta per iniziare?:)

x l'eta che hai non c'è problema....puoi andarci tranqullamente in palestra.....
ma fai esattamente quello che dice l'istruttore e se vai a fare pesi stai molto attento alla schiena!

 

[Deadlift]

basta non fare caxxate con i pesi e seguire l'istruttore ma sopratutto mangiare in un certo modo,non dico dieta ferrea ma una alimentazione sana aiuta...quindi niente mcdonald's......

sai quante volte ci sono andato al mcdonald 2-3 volte forse 4:) ,mi fa schifo quel cibo:sisi: