Abbassa il vcore, se sta di default è in AUTO e quindi viene sparato a valori esagerati.
Entra nel bios e vai sul tab AI TWEAKER
in basso cerca CPU CORE/CACHE VOLTAGE e impostalo in MANUAL MODE
CPU CORE/CACHE VOLTAGE OVERRIDE imposta intanto 1,200
Salva e riavvia
In Windows fai partire INTEL BURN TEST in 5 RUN di stress level VERYHIGH
IBT lo trovi qui
http://www.majorgeeks.com/mg/getmirror/intelburntest,1.html
Monitora le temperature con HWMONITOR o simili (non devono superare 85 gradi)
Se il test passa senza problemi (appare un messaggio che comunica che il test è superato) puoi rientrare nel bios ed abbassare il CPU CORE/CACHE VOLTAGE OVERRIDE di 0,025 (1,175)
Salva, riavvia e ritesta con IBT
Se sei stabile continui ad abbassare il CPU CORE/CACHE VOLTAGE OVERRIDE di 0,025 alla volta.
Continuna così finché non trovi il minimo CPU CORE/CACHE VOLTAGE OVERRIDE che rende stabile il sistema.
In questo modo abbatterai le temperature di esercizio