Secondo me spesso vivete di assoluti non avallati da esperienza ma solo da "convinzioni"...
io ho avuto il 2600 con dissipatore stock, il 3600 col dissipatore stock e attualmente con Cooler Master Lite 120...ho fatto tutte le prove possibili...
ho fatto anche un post con recensione qui:
Stavo pensando di acquistare un AiO... Ma avendo limitazioni imposte dal Case (Sharkoon vg6-w) mi chiedevo se va bene uno da 120 mm da installare posteriormente tipo Corsair Hydro H75... O se preferibile (e possibile) mettere uno da 240mm frontalmente tipo il Corsair H100i Pro... Premesso che...
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le temperature, con un AiO pure economico, sono GLACIALI, la CPU sta a 37° C e dopo ore di gioco non supera i 60° C (sono arrivato a 69°C con caldo boia...) dubito che un dissipatore ad aria faccia di meglio, considerato che il mio Case non è certo uno dei migliori come AirFlow
se montati per bene non credo che gli AiO da 120 per una CPU dai consumi così contenuti sia inefficiente, anzi.
certo quando monterò una CPU più energivora (penso di montare il 3900...o aspettare la nuova serie 4000) cambiero Case ed AiO...ma al momento non posso che consigliarli tranquillamente...
P.S. Attualmente tra la B450 e la X570 non hai reali vantaggi, ma in ottica futura penso la X570 possa essere più longeva...e supporterà sicuramente i Ryzen 4000