il risultato sembra alto semplicemente perchè hai una risoluzione da 1600, anzi è leggermente basso per la tua risoluzione dovresti stare sui 1700/1800... se puoi fai un test su un monitor full hd
per la velocità io ho impostato 100ms, per quanto riguarda la vita no non dovrebbero esserci problemi, certo se uno non tocca le curve la vga non supera mai i 40% di velocità quindi oltre è comunque uno " sforzo ", infatti la vga inizia ad emettere rumori strani, ma non ci sono problemi, personalmente io non vado mai oltre il 50% ho impostato che và a 60% quando raggiunge i 90° fino a 60° mi gira a 25% ( PS non mi è mai arrivata a 90 la scheda XD massimo 85 ma le mie temp sono alte perchè ho un crossfire quindi la prima vga non ha aria fresca e pesca aria calda dalla seconda, nel tuo caso sarà raro raggiungere anche gli 80° )
per i repentini cambi si è molto fastidioso se tipo imposti 20% a 50° e 50% a 60° se un gioco si alterna tra 59/60° la ventola sbalza sempre da 20 e 50% in quei casi io tolgo la velocità Auto e la imposto manualmente sui 40% e taglio la testa al toro :D
se vuoi ecco le mie impostazioni:
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se uno vuole può perdere tempo e impostare una velocità crescente man mano che le temperature salgono, ma personalmente io mi trovo bene così... preferisco che le ventole o mi vanno al minimo o mi vanno al massimo inutile avere vie di mezzo e sollecitare sempre le velocità.
PS: Posta uno screen di GPU-Z e uno screen del tuo Asic per vederlo quando apri gpuz premi dove c'è il titolo sulla finestra e metti Read asic quality