ascolta smetti di fare quel tipo di ricerche
Installare windows da 0 significa piallare tutto, cioè perdi ogni cosa installata su disco
Poi ci sono diverse opzioni ma nel tuo caso sono tutte sconsigliabili quando metti un sistema su un hardware nuovo
Puoi anche non formattare e fare un aggiornamento ma come ti ho detto è "sporco" andresti ad avere molti dati su disco che non ti servono ed alcuni che potrebbero anche creare un conflitto
Se ci tieni tanto ai tuoi dati non si scappa devi avere un backup, o organizzzare i dati in un modo che con una formattazione del sistema non vengano persi, altrimenti prima o poi li perderai, un disco potrebbe rompersi, o peggio potresti prendere un ramsoware o un virus, quindi la strada che prendi è sconsigliabile.