Mha, non ha senso flashare se non hai problemi, ma la scheda è tua, ergo non sto a discutere.
La chiavetta non è bootabile, comunque, segui una guida cercando su google "how to create a bootable usb drive", dovresti trovarne una subito.
Ovviamente non m'assumo nessuna responsabilità nel caso il tuo flash non vada a buon fine, la scheda ti malfunzioni o affini, è un rischio che si corre solo quando si hanno problemi (black screen, ecc) o si vuole, nel caso della 290, sbloccarla a 290x previo controllo con hawaii info.
Per il resto, rendi la chiavetta bootabile, avviala dal bios con f11, immetti i comandi che t'ho detto, aspetta 10-15 secondi ed è fatto.