se non funziona te ne accorgi subito: fai partire un contenuto 4K e si spegne il PC.
Quello sarebbe il caso più "semplice". Ma lo considero improbabile.
Meno semplice è invece monitorare se la PSU, messa sotto stress, eroga male, perché in quel caso salvo sporadiche ed inspiegabili instabilità, non vedresti nulla...
Non so darti una percentuale, sorry. Credo che tu abbia acquistato semplicemente il PC sbagliato per le tue esigenze (ma il 90% della colpa non è tua ma del costruttore che con un cavolo di 10400, che è una buona CPU, almeno un 350W poteva mettercelo !)