Direi che ormai ci siamo. Il lettore ottico è un problema?
La mobo Asus suggerita è ben fatta, starei su quella ma occhio al prezzo, non più di 90€, sennò c'è la Asrock se la trovi a 20€ in meno puoi benissimo prenderla. Purtroppo non c'è molta scelta per questo chipset nel formato mini itx (MSI offre nulla e la Giga costa di più, forse Zotac).
Le memorie, quelle che trovi a meno tra Vengeance LP e Ripjwas da 1600Mhz...L'unico vincolo è che siano due banchi.
Io un SSD ce lo metterei (nel caso Samsung Evo va più che bene).
L'alimentatore dipende dalla scheda video, io francamente se hai disponibilità prenderei qualcosa di meglio della 7770, starei nella fascia media, piuttosto rinuncio al SSD (ma so che lo aggiungerei appena avrei i soldi disponibili eheh)...
Edit: ma soprattutto con una 7770 basta un SG05 con ali SFX 450 integrato.
Edit 2: maremma maiala scherzavo, costa una follia oggi il SG05 450, mi ricordo che due anni fa lo pagai 80€.