Allora il problema con la 1070 te l'abbiamo spiegato qual'è, il tuo processore è limitato, avrai sempre risultati deludenti se abbini una VGA di quella fascia, con un 2400G, poi nemmeno in full hd
Il fatto che non fai frame è perché hai un sistema che non è adatto a quelle schede ed alla risoluzione che usi tu, te lo ripeto, faresti più frame con una 1050.
Per la scheda grafica il discorso è diverso, ed è da considerare DOPO che hai cambiato sistema , tu hai fatto un acquisto sconsiderato, con la 1070 , oltre ad essere una scheda che è una turbo, io ti sto consigliando in base a ciò che desideri avere, ma se poi fai di testa tua siamo punto e a capo...
Ti ha detto che vuoi i 144hz in FHD e per averli devi avere un sistema del genere
3600 + b450 + 2060 (in realtà ci vorrebbe una 2060 S) ma se proprio non hai budget anche la 2060 va bene.
Poi se vuoi mettere la 1660ti con giochi leggeri come fortnite ai 144 ci arrivi pure, ma non è una scheda per i 144