Sto bene, grazie, purtroppo la dad non mi consente margini di tempo personali, sto trascurando un po' tutto a favore della preparazione degli allievi, che è tutt'altro che soddisfacente
Credo che in modalità "default" la GPU abbia un TGP di 80W mentre in modalità "performance" arrivi a picchi di 100W (ma ovviamente scalderà di più) quindi sì, è la versione Refresh
Per il resto credo che sia stata una buona scelta, nulla da dire, del resto i Legion 5 costano di più e poi per quanto riguarda il Quad Core i5 credo che non sia affatto sprecato abbinato alla 2060, non vedo perché dovrebbe esserlo ...
Quanto al riscaldamento dell'i5, puoi provare ad undervoltare, cosa che stai già facendo, e/o a disattivare il Turbo Boost.
Buon fine settimana