sì è a 60 Hz e sicuramente non ha compatibilità Freesync/Gsync/VRR, è troppo limitato e ti limiterà la scheda video, aspetta il black friday amazon a fine novembre e lo cambi con un full-HD almeno a 144 MHz (che connetterai con cavo displayport), se non pretendi grosse prestazioni anche con un QHD (magari limitando il dettaglio massimo sui giochi pesanti);
nel frattempo però quando giochi con questo vecchio monitor, DEVI andare nelle impostazioni dei giochi ed attivare il VSync, altrimenti avrai tearing a video (cioè imagini "strappate", vedi un esempio qui
https://www.displayninja.com/what-is-screen-tearing/)
per sicurezza devi anche mettere un tetto al numero massimo di fps generati dalla scheda video impostandoli a 57-58 (al di sotto dei 60 Hz), si fa dai driver NVidia (nella sezione di gestione 3D, voce "frequenza fotogrammi masisma");
queste impostazioni ti faranno sottoutilizzare sia la scheda video che la CPU ma se non lo fai rischi di giocare male, con un sacco di problema di fluidità; quando cambi il monitor con uno ad alta frequenza invece sarà tutta un'altra storia