Al max come carico ideale il pc avrà un consumo ideale di circa 430-440w(oc normale considerato)....ho detto ideale perchè realmente non troverai mai cpu e scheda video al 100% di carico simultaneamente, ergo il 480w ti potrebbe bastare a meno che tu non debba fare degli upgarde futuri consistenti
per quanto riguarda come capire quale alimentatore scegliere e su cosa ci basiamo:
http://www.tomshw.it/forum/case-e-alimentatori/279573-alimentatori-che-confusione.html
generalmente andiamo a vedere l'OEM di un determinato alimentatore, ossia chi veramente ha fatto un determinato alimentatore, il produttore orginario quindi l'affidabilità dello stesso(nella thread linkato personalmente sposterei al 2° posto HEC e sirtec e al 3° cwt)
si vanno a considerare le varie reviews di tale alimentatore(non basta una sola review per dire che un ali sia buono), quindi se i vari voltaggi(+3.3v, +5v, +12v, +5vsb, è più importante la 12v poichè è la principale) si mantengono stabili in tutte le condizioni, la sua efficienza se corrisponde veramente alla certificazione datagli(80+ gold o silver ecc.) e soprattutto il rapporto prestazioni-qualità/prezzo