Nella tua scheda madre dovrebbero esserci due connettori che non vengono gestiti dal chipset Intel,ma da un controller diverso:jMicron,appunto.
Sul libretto della main è indicata la posizione di questi due connettori.
Se non li usi,allora tutto OK;se invece pensi di usarli,è meglio aggiornare il BIOS della main perchè non essendo un controller di particolare entità, potrebbe far insorgere qualche problema con certi dischi.
Puoi acquistare il WD SATA 3 con tutta tranquillità.
Considera però che le prestazioni non trarranno alcun vantaggio rispetto alla versione SATA precedente,percui anche l'altro disco che hai indicato può andare benissimo.Se pensi però in futuro (non troppo lontano) di fare un upgrade optando per una main con supporto SATA 3,allora l'acquisto avrebbe più senso.