DOMANDA peso e muscoli

[Tony_x]

L'obbiettivo è arrivare a 1,85.

si, dovresti farti allungare chirurgicamente le gambe per quello...

comunque il discorso esercizi allungamento, non ti fanno crescere ma distendono le articolazioni e le cartilagini, non ti ingrandiscono nemmeno di 1mm
un pò come misurarsi la sera o la mattina...

dopodiché le ossa si “chiudono” (non so il termine tecnico) e non si allungano più.

quando si allungano hanno l' anello di accrescimento di cartilagine alle estremità del osso subito prima del articolazione, poi quel anello di accrescimento si ossifica e non può più crescere

 

[Snack Plissken]

io ci provo a fare gli esercizi. vediamo più avanti. ^^
Al limite faccio mantenimento. ^^

Edit= Mi sapete dire se questo sito è attendibile per il calcolo del peso? :)

Costituzione Corporea - Costituzione Robusta o Esile?

Vedi anche: circonferenza toracica e costituzione fisica La costituzione corporea di un soggetto viene stabilita rilevando i suoi diametri scheletrici e confrontandoli con quelli della popolazione di riferimento. Questi rilevamenti, che portano a classificare gli individui in tre categorie...

www.my-personaltrainer.it

 

[x4n]

Perdonami, ma da 172 cm come si fa ad arrivare a 185 cm, a 38 anni???

 

[Nipol]

Perdonami, ma da 172 cm come si fa ad arrivare a 185 cm, a 38 anni???

Ci sono due metodi: Prendendo una misura sbagliata prima (o dopo), o migliorando la postura.

Non si può crescere in altezza con esercizi, senza mezzi termini: è una cazzata.
Non ha il benché minimo fondamento scientifico, e neanche esistono studi al riguardo.

Per quanto riguarda la domanda iniziale: dipende quanto muscoloso. Una persona di 1.80m può arrivare tranquillamente a pesare 90-95kg, se hai un bodyfat del 10-15% puoi essere estremamente muscolo con poco grasso.
Io sono 1.80m e pre-palestra pesavo 63kg, adesso sono arrivato a 80kg con una % di grasso corporeo attorno al 20% e mi vedo molto, molto bene e comunque sembro "meno grasso" di quando ero 63kg.

.

 

[Tony_x]

Perdonami, ma da 172 cm come si fa ad arrivare a 185 cm, a 38 anni???

stupidaggini appunto...

 

[Snack Plissken]

non si può, sono scemo io. ?

 

[Nipol]

non si può, sono scemo io. ?

Non sei scemo, probabilmente sei solo delusionale.
Non ti rendi conto che è una cosa che vorrebbe fare tipo il 70% della popolazione mondiale, e se ci fosse un modo funzionante per crescere in altezza, lo farebbe praticamente chiunque, e sarebbe estremamente popolare.
Se avessi documentato la tua crescita in modo scientifico, e mettessi le prove, si potrebbe iniziare a ragionare; ma ad ora sei solo una persona che si è misurata male o si sente più alta in quanto ha corretto la propria postura.
E n.b. che non esiste un singolo paper scientifico che lasci anche solo un piccolo barlume di speranza per l'allungamento osseo, non esiste, non è possibile.

 

[Snack Plissken]

infatti ho sistemato la postura. adesso sono alto 1,78 cm.

 

[Nipol]

infatti ho sistemato la postura. adesso sono alto 1,78 cm.

Quello che non capisci è: lo eri anche prima. Semplicemente eri più ingobbito e quindi se ti misuravi male l'altezza, era sbagliata.
Adesso hai una percezione di altezza superiore perché tieni la colonna vertebrale ed il collo più dritti.

Il che è totalmente diverso da dire "ho aumentato la mia altezza".

Fin.

 

[Snack Plissken]

ah ok ?

 

[Tony_x]

infatti ho sistemato la postura. adesso sono alto 1,78 cm.

anche il caxxo in base alla parte in cui lo misuri cambia lunghezza, eppure mica è cresciuto nel frattempo...

 

[Mursey]

anche il caxxo in base alla parte in cui lo misuri cambia lunghezza, eppure mica è cresciuto nel frattempo...

Precisazione garbata, doverosa e fondamentale.
Su...

 

[Tony_x]

Precisazione garbata, doverosa e fondamentale.
Su...

beh, il principio è quello ?

 

[Mursey]

beh, il principio è quello ?

Si... in effetti l'autore non è nuovo a queste cose

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[Snack Plissken]

ok ?