Non so se nel frattempo tu abbia già preso altri componenti,
se la situazione fosse ancora come nel 1° post farei così:
Arctic freezer i30, se vuoi fare OC serio come scrivi, questo lascialo perdere,
soluzione più ovvia è sicuramente un sistema liquid, ma anche qui
tutt'ora non è assolutamente vero che si debba per forza fare un impianto Custom
si può trovare benissimo un Kit AIO dalle prestazioni ottime e pari a molti degli impianti custom.
Tanto per capirci vedi questo, H220 che risulta oltre che prestazionale anche ben silenzioso ed espandibile.
Se vuoi/puoi spendere di più, puoi vedere anche i modelli più recenti LINK.
Per info vedi anche il 3D di @_chiccolino_ Roundup dissipatori... e
dai un'occhiata al capitolo dissipatori a liquido AIO (all-in-one) lì trovi anche una Review del H220.
SSD, buoni al momento ti consiglio OCZ VECTOR 256GB oppure Samsung 840 PRO 256GB
attenzione a giorni (se non già uscito) dovrebbe arrivare anche il Samsung 840 EVO, che è stato migliorato in velocità di scrittura.
HDD, Seagate 1TB ST1000DM003 oppure WD Blue 1TB EZEX, il primo più veloce il secondo ha firmware un poco migliori
VGA, se hai un monitor FullHD al momento basterebbe tranquillamente una GTX770,
il problema è che da rumors già nel 2014 usciranno games che richiederanno maggiori potenze, per cui
se vuoi il miglior rapporto Costo/Prestazioni al momento vai di GTX770, se invece vuoi pararti il sedere e
puoi spendere qualcosa di più vai di GTX780.
Ciauz