Se proprio vuoi prendere una scheda con controller Sata 3, l'unica che può garantire le prestazioni che cerchi è la U3S6 della Asus, quella che hai citato nel primo post e che mi risulta essere in commercio anche in Italia, anche se non si trova facilmente. L'adattatore Asrock indicato è praticamente inutile sulla tua scheda madre, e il motivo è presto detto: il chipset P55 della tua scheda madre fornisce linee PCI Express di tipo 1.1 per quanto riguarda gli slot di espansione. Una linea PCI Express di tipo 1.1 ha una bandwidth di 250 MB/s, dunque usare un controller dischi con interfaccia PCI Express 1x significa far andare il disco più lentamente rispetto alle porte Sata 2 (300 MB/s) integrate... La scheda controller in questione ha un'interfaccia di tipo PCI Express 2.0, e collegandola a una scheda madre con linee PCI Express 2.0 si otterrebbero 500 MB/s, quasi quanto il Sata 3, ma questo si può fare sulle schede P67/Z68, dove peraltro essendoci le porte Sata 3 native detta scheda sarebbe quasi del tutto inutile...
La scheda U3S6 invece monta un chip bridge che si collega in modalità 4x alla scheda madre potendo fornire così fino a 1000 MB/s di banda, sufficiente alle porte Sata 3 e a quelle usb 3.0 presenti sulla scheda in questione.
