devi andare sul sito di supporto tecnico della mobo e scaricare il BIOS in ultima versione, poi se è in formato .zip lo decomprimi in modo da recuperare il file di bios vero e proprio
formatta una pendrive USB in FAT32 e copiaci sopra il bios
da PC spento, inserisci la pendrive in una porta usab
accendi il PC e premi in continuazione <CANC> per entrare nel BIOS
dentro il BIOS c'è una sezione apposita per l'aggiornamento, il tool per aggiornare è già integrato nel BIOS stesso, nelee Asus si chiama EZ-Flash, selezioni l'opzione e segui le istruzioni a video, basta indicare la pendrive dove c'è il BIOS nuovo e procedere all'aggiornamento
quando finisce salva ed esci dal BIOS