pulito l'interno del case, dissipatore cpu e ventole varie.
Cambiata pasta termoconduttiva (che ormai era diventata marco e aveva fatto incollare la cpu al dissipatore)
rimontato il tutto:
il pc sembra funzionare a dovere!!!
rifatti gli stessi test di prima e la temperatura della cpu gira intorno ai 36 gradi, niente scatti e problemi di nessun tipo!
L'unica "stranezza" è che monitorando con cpu-z il processore va a 3200 Mhz come dovrebbe, ma quando chiudo un app pesante (tipo un gioco) o interrompo uno stress test passa per 4/5 secondi a 800 Mhz, ma la cosa non da problemi di alcun genere perchè mentre i programmi sono in esecuzioni non avviene.
Ah un'altra stranezza è che non funziona più l'ucc, ora la mb riconosce la cpu come dual core e non vede e core sbloccati, ma diciamo che non me ne preoccupo troppo!
Grazie mille a tutti per l'aiuto