Quando ho detto "conviene quello interno", nel senso che scambio così un hard disk con un altro direttamente nel pc, non usandone uno esterno. Comunque non ne capisco purtroppo di hard disk, perciò non sapevo questa cosa dei box 2.5" oppure 3.5", però dove si usa allora quello che ho indicato?
Allora, informati un attimo. 2.5" e 3.5" indicano le dimensioni effettive degli hdd. I 3.5" hanno ovviamente dimensioni maggiori, ma velocità di norma più elevate dei 2.5" (7200rpm invece di 5400rpm) e un consumo leggermente più elevato. I 2.5" invece sono più piccoli ma di norma più lenti e consumano meno. Ci sono dei box anche per i 3.5" come il Barracuda che hai indicato che, ripeto, non devi comprare, ma richiedono alimentazione aggiunta.
In ogni caso è evidente che non hai chiara la tua situazione, nè come cambiare un hdd.
Comprare un solo hdd non funzionerebbe dato che l'unico modo per poter fare ciò che vorresti sarebbe collegare il nuovo disco, avviare il pc dal primo disco e dal pc (che da quanto è capito è inutilizzabile) clonare il contenuto del disco sul nuovo disco con programmi appositi. Ecco a parte che sarebbe imipossibile data la condizione del pc, è anche sconsigliato dato lo stato del tuo disco, il quale è già tanto che regga ancora.
Quindi quello che dovresti fare è una copia dei dati importanti su un disco esterno (finchè l'hdd dà segni di vita), dopodichè sostituire il disco con un disco nuovo, e installare windows su quest'ultimo. Ed è qui che capisci perchè non puoi usare un solo disco: l'installazione di windows sul nuovo disco prevede la formattazione del disco e la perdita di tutti i dati su di esso. Per cui se anche tu prendessi un disco nuovo lo colleghi al pc e sposti i dati, poi non potrai installare windows a meno di perdere i dati.
L'unica soluzione con un solo disco sarebbe installare il disco nuovo, installarci prima windows sopra, dopodichè accendere il pc dal disco nuovo (impostandolo dal bios) e spostare i dati dal disco vecchio su quello nuovo, dopodichè cestinare il disco nuovo. Tutto questo sperando che il disco vecchio regga e nella speranza che il disco problematico non rallenti e dia problemi al sistema installato sul disco nuovo, perchè spesso succede.