problema scambio dati ubuntu-windows

[Gianmaria Mac Mount]

Salve, ho due pc, uno con ubuntu 13.04 e l'altro con windows 7, collegati tramite il cavetto Ethernet. Ho dei file su ubuntu e li vorrei trasportare su windows 7, ma andando nella cartella di Rete sia di windows che di ubuntu non mi vede l'altro pc. Conoscete qualche programma che mi permette di fare ciò e come si usa?

Grazie in anticipo