Se vuoi passare ai 64bit devi per forza formattare, non c'è altro modo. Non è un semplice aggiornamento, cambia proprio il kernel del sistema, non si può fare altrimenti.
La partizione ti serve solo per comodità di passaggio dei file, invece di salvare su dischi esterni o dvd sposti i file nella partizione e poi li risposti nel sistema una volta formattato. Ma parliamo sempre di dati, tipo foto, setup, film ecc. E di certo non ti bastano i 100 mega della partizione di sistema.
I programmi e i giochi dovrai comunque reinstallarteli tutti.
Se hai solo 4 giga puoi comunque restare coi 32bit, ci guadagneresti non molta ram in più a passare ai 64bit, vedi te se il gioco vale la candela.