Ti ripeto, non sono sicuro che con una CPU del genere, sei tranquillo.
E se non ti va di andare su di una distro-linux, non saprei.
Se pensavi a W10 pro, le cose da fare, per la mia esperienza, su macchine "deboli", sono queste più o meno:
- disinstalla tutti i programmi da App & Funzionalità che non usi, incluso, soprattutto, OneDrive;
- disabilita lo Store di windows:
esegui windows power shell come amministratore e poi lanci
=> Get-AppxPackage *windowsstore* | Remove-AppxPackage
- non installare antivirus di terze parti, winDefender è gia invasivo e funzionale al punto giusto, poi lo puoi configurare a piacimento, se serve;
- non installare g-ch-rome, usa edge o installati una versione "portable" di firefox;
- controlla e eventualmente disabilita tutti i programmi all'avvio... decidi te cosa lanciare e quando;
- disabilita tutte le inutili notifiche di w10, IMPOSTAZIONE => NOTIFICHE & AZIONI;
- disabilita le modalità di gioco, immagino che non userai il portatile per giocare XD
quindi vai su impostazioni => Giochi => e poi disattivi i flag di XBox Game Bar e modalità di gioco
- Disabilitare WSearch. Questo è il servizio che fa l'indicizzazione del disco.
premesso che gia sugli ssd rischia di essere inutile e dannoso, ma...
Se lo disabiliti ci sta che le tue ricerche siano un filino più lente, ma le prestazioni generali aumentano, perchè non hai un servizio in BG, che fa scan e index di continuo...
Windows + R => services.msc => cerca il servizio "Windows Search" e disabilitalo;
...
Di getto e come base di partenza ti direi questo, poi se hai problemi, vediamo nello specifico.