La scienza ribalta il mito dei 10.000 passi al giorno

[Antonello Buzzi]

Camminare per 10-15 minuti senza pause riduce il rischio cardiovascolare fino a due terzi rispetto a passeggiate brevi, anche con meno di 8.000 passi.

https://www.tomshw.it/scienze/abitudine-quotidiana-riduce-rischio-cardiaco-2025-10-29