Cercasi Consiglio Nuovo PC x GFX295

[PzSniper]

Ciao a tutti, questo weekend mi sono regalato una GeForce GTX 295 1792MB 896bit GDDR3 Dual Dual-Link DVI/ HDMI

Il mio pc attuale non supporta PCI-E 2.0 purtroppo.. e poi è datato:
Athlon FX 4600 X2
Motherboard M2V
4 Gb RAM DDR2 800
8800GTS 320Mb
6 hdd 3TB Totali
1 SB X-Fi

Ecco alcuni pezzi che mi interessavano:
-Cooler Master Real Power 1000W

-Intel Core i7 (3.06 GHz), Socket 1366, Bus 4.8 GT/s, Cache 8 MB L3, Box
andrebbe bene o..?

-Mobo, quali tra queste?
ASUSTeK Computer Inc.
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Conviene poi passare già da Vista SP2 a Seven?