Lo vedi a occhio, 16:9 è più largo e più basso rispetto a un 4:3.
Per capirci, i televisori piatti sono 16:9, quelli a tubo catodico sono 4:3.
Il refresh a questo punto è sicuramente 50-60Hz, il che significa che andando oltre i 60FPS giocheresti peggio.
Con una GTX 750Ti (che consuma davvero poco) riesci a giocare a 60FPS fissi con tutte le impostazioni al massimo.
In ogni caso ricorda sempre di abilitare l'opzione "Attendi sincronia verticale".