Sonno di qualità? Bastano frutta e cereali integrali

[Antonello Buzzi]

Uno studio rivela che consumare più frutta e verdura durante il giorno migliora la qualità del sonno fino al 16% nella stessa notte.

https://www.tomshw.it/scienze/cambiare-dieta-per-dormire-meglio-funziona-2025-10-27

 

[Ospite Tech Lord #263]

Frutta e cereali per dormire bene??? Ecco un'altra fake news dello stato profondo, che manipola i mass-media, per la propaganda della dieta mediterranea e simili.

ci vuolela bistecca genuina alla bocca per vivere bene. Come dicono i più recenti (manco tanto recenti) studi sulla biologia umana.