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Io ti sconsiglio di cambiare MOBO per l'SSD, collegalo in SATA II Intel se ti da problemi. La differenza di prestazioni tra SATA II e SATA III è rilevabile solo nei benchmark. Se poi vuoi cambiare TUTTO (MOBO+Processore+RAM) allora è un'altro discorso...
Improbabile, potresti avere anche dei peggioramenti, anche se però il controller INTEL credo sia più "affidabile" e quindi ti consiglio di collegare l'SSD alle porte SATA II in caso sorgano problemi...