Pc assemblato da poco con hard disk che viaggia sempre al 100%

[peruzzo]

Ho assemblato da poco un pc e sono 2 giorni che ci sto sopra, sono disperato, non so più che fare, l'hard disk viaggia sempre al 100% per qualsiasi cosa che faccio. Windows 8.1 l'ho installato da poco e si sta aggiornando. Ho già provato a smanettare in tutti i modi ma nulla da fare. Vi prego datemi una mano voi!!!

AsRock B85M Pro4
Toshiba 1TB
Intel Pentium G...
Ram kingston 4 gb ddr3 1600 (1x4gb)
Thermaltake hamburg 530w
Windows 8.1
(nessuna scheda video)