Overclock i5

[CardinalSIN]

Salve mi aiutate ad impostare i parametri per dare una spinta non esagerata al mio i5 5675c?? Di stock sta a 3.10

Come dissipatore ho un raijintek aidos e 16 gb di ram questa è la schermata.. Cosa devo cambiare?
Ci sono anche due tasti sulla sinistra cosa sono? (3 foto)