Guna Proflora

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o al limite un farmacista.
Ogni integratore ha differenti "ricette" e contiene composti diversi.
Devi farti dire dal dottore o farmacista cosa contiene quello attuale e fartene dare uno simile.
NON puoi fare da solo. Fatti dare quello che ti serve (sarebbe meglio fare prima analisi del sangue per verificare eventuali carenze di vitamine o sostanze).
 
Anche perché l'organismo umano riesce ad assimilare solo una parte dei composti degli integratori, la maggior parte viene espulso con le urine.

Prendere troppi integratori o non necessari, serve solo a fare una "pipì di lusso".
 
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