decisamente la sony, anche perchè la sony ormai la trovi a 220€,anzi ti dirò di più supera di qualità(mio punto di vista) la go pro black edition,mentre è uno o due scalini sotto la go pro black edition +(quella da 400€,ma è un altra fascia di prezzo).
La sony è in grado di fare anche slowmotion a 120fps in hd. Scatta fotografie davvero belle a 11mpx,è molto più sensibile al buio della go pro,i colori sono più freddi rispetto alla go pro.
Se devi fare riprese subacquee ti ricordo che il case della as30 arriva fino a 5 metri, è acquistabile il case da 60metri a parte,in più per avere riprese nitide sempre sott'acqua ti consiglio la lente piatta.
Cmq riassumendo l'action cam sony è fantastica(ha un microfono sensibile agli alti, ma volendo puoi usare mic esterni).
GOPRO HERO3 BE - SONY HDR AS30 Cloudy weather Comparison - YouTube
ps: non perdere troppo la testa con i video sul tubo,usali giusto per avere un idea perchè alla fine da persona a persona può cambiare molto la qualità. Entrano in gioco tanti fattori del tipo, compressione di youtube, compressione video alla fine del montaggio, che formato a scelto, ecc ecc.