GoogleFit e calorie consumate

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Utente Èlite
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Ciao, non ho mai dato importanza alla cosa, solo una curiosità, con GoogleFit come mai subito prima di fermare l'allenamento mostra un valore di calorie consumate, mentre dopo aver fermato completamente la sessione mostra un differente valore?

metto screenshot sotto spoiler, subito prima e dopo lo stop della sessione di allenamento

gfit cal prima dello stop monitoraggio.webp

gfit cal dopo lo stop monitoraggio.webp
 
Da runner (dei poveri), ti dico che è un valore totalmente privo di significato, estrapolato solamente dai dati che il dispositivo ha a disposizione (temperatura, peso, passi, velocità, distanza etc).
È meno scientifico del contapassi che già...
 
ma almeno Gfit concordasse con se stesso 🤣 cioè a sessione di allenamento fermata mi mostra un altro valore di quello appena mostrato immediatamente prima di fermare la sessione
 
Italicus Magnus ha detto:
Se fai attivita' fisica per dimagrire e' importante sapere quante calorie perdi. Anche se il valore e' aprossimativo.
Clicca per espandere...
Non ho mai dato credito a quella roba.
Quando si fa attività fisica, ci si accorge subito(se si è attenti) se si stanno ottenendo risultati positivi.
E' sufficiente basarsi su altezza e peso, da cui si ottiene il proprio bmi e capire all'istante se è sottopeso, normopeso o sovrappeso.

Quella app possono al massimo essere utili se fanno il calcolo del bmi, ma niente di più.
Il valore delle calorie perse con l'attività fisica indicate "ad minkiam" dall'app, non significano che stai andando bene.

Magari sono state bruciate 1000 calorie in una sessione, così per 1 mese e i risultati non ci sono. Quello che significa da ciò è evidente.

Basta guardarsi allo specchio, stare attenti con il cibo, non servono grosse privazioni, solo qualche attenzione.
 
E' un po' piu' complicato di cosi'. E te lo dico io che sono a dieta seguito da specialisti e faccio attivita' fisica. Non basta ne guardarsi allo specchio, ne il BMI ne il cercare di non mangiare schifezze. Anche perche' e' lo stesso raginamento che erroneamente facevo io anni fa. Il BMI inoltre non indica ad esempio la tua massa muscolare o quella grassa nel conteggio. I dietologi nemmeno lo prendono in considerazione tra l'altro il BMI. Ti misurano con strumenti appositi l'esatto ammontare di massa magra, massa grassa e di liquidi del corpo, poi passano alle misurazioni specifiche area per area. E da li partono per il tuo piano.

Calcolare quante calorie perdi con l'attivita' fisica e' importante quando ti devi calcolare il deficit calorico.
 
Ultima modifica:
Il metabolismo di ognuno di noi lavora diversamente.

C'è quello che con un'attività fisica tipo 3 volte a settimana e con la cura "fatta in casa" dell'apporto calorico, ottiene risultati più che ottimi e con risparmio di specialisti.
E poi c'è la persona che con questo approcio ottiene pochi risultati, anche se poi c'è da considerare l'età ed altre possibili problematiche.

In entrambi i casi comunque, quelle app non sono necessarie, illudono solamente.
 
Si e no.

Il fai-da-te puo' essere fatto se sei magro e vuoi rimanere tale mangiando quello che te pensi sia sano, non puo' essere fatto se sei sovrappeso o grasso. Perche' col fai da te si puoi dimagrire, ma pero' e' un dimagrimento errato perche' oltre al grasso perdi pure massa magra. Te ti pesi e dici wow ho perso 5 chili. Ma cosa hai perso di quei 5 chili? Un po' tutto sia grasso che muscolo e poi quei chili piano piano li riprendi. Io ci sono passato perche' per anni facevo quello che dici te. Della serie basta non mangiare schifezze e farsi la passeggiata quotidiana. Ed in piu' un disastro di alimenti che io pensavo fossero "sani", sani poi non lo erano minimamente. Perche' una persona normale non ha le conoscenze di uno che ha studiato per decenni la scienza alimentare e pratica la professione.

Inoltre oltre a questo bisogna vedere quale e' lo scopo finale di quello che fai. Esempio: se te sei magro e vuoi mettere su massa muscolare perche' vuoi andare in palestra, col fai da te non andrai mai da nessuna parte se non sai le cose specifiche che devi mangiare che ti consentono di mettere su muscolo. Perche' il muscolo cresce solo se mangi certe cose ed in certi dosaggi. Stessa cosa vale per chi e' a dieta e fa sport.

Siamo off topic per la cronaca.
 
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