se non stanno nella lista delle ram certificate non significa che non funzionano, quelle liste sono orientative e provano il 10% delle ram presenti sul mercato (non possono provarle tutte)
vai tranquillo che al 95% sono compatibili.
per la frequenza e la stabilità dipende da tanti fattori, se a 3200 cas 16 ti danno problemi (con il profilo XMP) puoi settarla manualmente a 3000mhz cas 15, e la differenza non la noti.