Come raffreddare un notebook?

Blessatodalcielo

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Salve a tutti. da molto tempo ho notato cali di frame nel mio notebook lenovo. Le specifiche sono le seguenti:
Amd 530
Intel 7 8th
8 gb di ram
1 tb di hard disk
ho scoperto che erano le alte temperature che il pc aveva dopo pochi minuti di gioco. come faccio a raffreddarlo? considerate che ho il pc ancora in garanzia quindi escludo smontaggi. poi il pc si trova su un piano rialzato e non è in una zona posta al sole. poi ho notato che con pochi progammi aperti su gestione attività il disco sta al 99% e non so perché. quindi se esistesse un modo (non so un software o qualcosa di simile) che possa risolvere questo sarei davvero felice. grazie in anticipo per la risposta.

Ps: Devo monitorare ancora le temperature con HWmonitor ma vi assicuro che ci potete bollire la pasta

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Romeo_

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CPU
Ryzen 5 1600x
Dissipatore
DEEP COOL GAMMAXX L240 V2
Scheda Madre
Asus ROG Strix B350-F
RAM
Crucial Ballistix 2x8gb 3200 MHz CL16
GPU
Nvidia GTX 1050 TI
PSU
Corsair TX650M
Case
Cooler Master Masterbox Lite 5
Net
FTTH Fastweb
OS
Windows 11
Sicuramente una bella pulizia e cambio pasta termica farebbe molto bene, se non puoi potresti prendere una base con ventole anche se poi sul momento può portare buoni risultati ma come è successo sul mio portatile all'interno la povere è aumentata di molto, ovviamente dipende anche dal case, il mio sotto ha diverse aperture che consentono facile ingresso per la polvere, per quanto riguarda il disco al 100% mi viene da pensare subito alla lentezza normale degli HDD o anche a danni allo stesso, quindi una controllatina con crystaldisk male non farebbe
 

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