come metto la ram in asincrono dal bios di una dfi lanparty nf 4 sli dr ?

[lo squartatore]

con la dfi lanparty nf4 sli dr, sono andato nel bios per abbassare la frequenza della ram, da ddr400 a ddr333 e poi effettuare un altro bell'overclock, ma non mi non so dove andare.

potete guidarmi per favore