Ciao a tutti! Da un po' di tempo sto attraversando un periodo difficile e mi chiedevo se esistono dei "test per ansia stress depressione" che possano aiutarmi a capire meglio la mia situazione e cosa posso fare per affrontare questi problemi. Qualcuno di voi conosce dei test affidabili a cui posso fare riferimento? Grazie in anticipo!
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Cerco consigli su test per ansia, stress e depressione: come capire la mia situazione e trovare aiuto
- Autore discussione Fra2000
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A parer mio la cosa migliore da fare è andare da uno psicologo, fidati aiutano molto in situazioni come quella tua.
Test online non nè esistono, la cosa migliore è parlarne appunto con uno psicologo, io ci sono passato è diciamo che mi ha dato la forza di andare avanti.
Un altro consiglio che posso darti è quello di sfogarti con qualcuno , anche se un estraneo, l'importante che sa ascoltare..
Io se vuoi posso ascoltarti in privato e darti dei consigli se ti fa stare meglio.
RedentoreTossico
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Vorrei rispondere in base alla mia esperienza.
Il fatto che tu sia in cerca di un test, non può significare altro che tu abbia dei dubbi, già questo ha un significato importate.
Per due anni ho avuto diverse situazioni che non riuscivo a gestire da solo, più provavano ad aiutarmi e più volevo stare da solo e gestire tutto io, tra l'insonnia, ansia ed altre cose, sono arrivato al punto di esplodere.
Mi fermo qui perché non voglio raccontare la mia storia, sappi solo che esistono dei professionisti sul campo, alcuni sono bravissimi, ed è arrivato il momento di sdoganare che dallo psicologo e company, ci vanno i pazzi, le persone di più successo che ho conosciuto vanno una volta al mese per sfogarsi dai propri problemi.
Detto ciò esistono dei test su internet, ma per la maggior parte trattasi di quiz basate su statistiche molto medie, non si considera il fattore soggettivo della persona, cosa che solamente un dottore potrebbe fare (il risultato cambia anche in base a chi da le risposte ai test)
Il fatto che tu sia in cerca di un test, non può significare altro che tu abbia dei dubbi, già questo ha un significato importate.
Per due anni ho avuto diverse situazioni che non riuscivo a gestire da solo, più provavano ad aiutarmi e più volevo stare da solo e gestire tutto io, tra l'insonnia, ansia ed altre cose, sono arrivato al punto di esplodere.
Mi fermo qui perché non voglio raccontare la mia storia, sappi solo che esistono dei professionisti sul campo, alcuni sono bravissimi, ed è arrivato il momento di sdoganare che dallo psicologo e company, ci vanno i pazzi, le persone di più successo che ho conosciuto vanno una volta al mese per sfogarsi dai propri problemi.
Detto ciò esistono dei test su internet, ma per la maggior parte trattasi di quiz basate su statistiche molto medie, non si considera il fattore soggettivo della persona, cosa che solamente un dottore potrebbe fare (il risultato cambia anche in base a chi da le risposte ai test)
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