Io ormai per perdere 2 chili devo amputare un arto.Oggi altro bel giro, rientrato con 2 kg di meno.
Partito da casa, sceso in citta', costeggiato il mare fino a Muggia poi Capodistria, salito su per la valle del Risano fino a Basovizza, rientro per l'altipiano.
No grazie, ho un soffio al cuore, dopo dieci minuti mi venite a prendere con la barella e la bombola dell'ossigeno.In alternativa alal bici, una bella corsa la mattina presto a digiuno, > 30 minuti. funziona bene per dimagrire.
An che il giro qui sopra l'ho fatto appositamente con un solo caffe', a digiuno.