Perchè hai creato una doppia discussione? ?
Brevemente si può pensare di portare un r5 3600 a quella frequenza , dipende però da molte variabili. Nella guida che ti ho linkato ti spiega tutto.
Il dissipatore dovrebbe essere ok, ora che temperature hai? (prova a far girare cinebench r20 e monitora le temp)
Inizia magari impostando una frequenza più tranquilla come 4.0 e il voltaggio a 1.325 (il massimo voltaggio sicuro dichiarato da amd) e fai 3 giri continui in multicore con cinebench r20 monitorando temperature e cpu core voltage con hwinfo64. Se le temperature sono ok e il pc non fa cose strane puoi riprovare alzando la frequenza di a 4.050ghz e ripetere il test.
Ti avviso però che in game non avrai grossi benefici. Valuta tu se il gioco vale la candela.