[PROBLEMA] Recuperare dati cancellati dal p20lite

#1
Salve oggi per errore ho eliminato dei file dal mio p20 lite che non trovo nemmeno nel cestino sapete come posso fare per recuparli? Ho provato anche recuve che si è bloccato all'ultimo passaggio quindi dopo 2 ore e più di scansione non ha trovato nulla.
 
#2
ci sono molti programmi in grado di farlo,ma per il momento sarebbe meglio che non occupassi memoria nel provarli, se il settore dove si trovavano i file vienisse sovrascritto sarebbero persi davvero 0A0
erano sulla sd o sulla memoria interna?