Se dicessi quale AMD in particolare sarebbe meglio comunque in linea di principio: gli AMD (dopo Bulldozer, cioè dal fx 6200 in poi) hanno miglior rapporto qualità prezzo. Gli Intel costano di più ma modelli come il 3570k sono ineguagliabili (parliamo sempre di gaming). Detto questo, se hai un setup da OC e un 3570k da 200€ non rientra nel tuo budget, gli AMD hanno un vantaggio sugli intel dal 3450 in giù: hanno tutti il moltiplicatore sbloccato. Quindi se fai overclock un fx6300 da 110€ può fare tranquillamente concorrenza ad un 3450 da 180€. Attento però al consumo energetico, gli AMD succhiano watt a gogo rispetto alla concorrenza Intel, almeno il 50% in più.
TL.TR: se non fai OC, prenditi un i5 3450. Se fai OC e hai un budget da rispettare AMD FX 6300 110€ o modelli più in alto sono buone scelte, e gli euro risparmiati li inietti nella scheda video. Se fai OC e hai un ampio budget prendi un 3570k e salta Haswell a piè uniti, l'unico upgrade sensato per il futuro sarà la scheda video.