- 1,460
- 1
- CPU
- PHENOM II X2 545 BOX
- Scheda Madre
- GA-MA790X-UD3P
- HDD
- MAXTOR/SEAGATE 1TB SATAII
- RAM
- DDRII 4GB 800MHZ KINGSTON
- GPU
- ATI RADEON HD4850 1GB PCI-E
- Audio
- Integrata nella scheda madre
- Monitor
- ASUS 22" LCDVH222D
- PSU
- 750W
- Case
- CODEGEN MIDDLE 6236LA2 xd
- OS
- WINDOWS 7 HOME PREMIUM 64BIT
ciao atutti, oggi è statop il mio secondo giorno in palestra e credo di avere esagerato...allora ho fatto 35kg a quell'esercizio per gli addominali che devi abbassare il peso....40kg a quello che devi alzare il peso con 2 aste e 35 a quello che devi tirare verso di te(i nomi non gli conosco....) pensate che ho esagerato?? io penso propio di si anche perchè poi ero abbastanza affaticato.....cosa mi consigliate?