Overclock I7 3930k

[Skorpion86]

Salve a tutti , da un po di tempo sono passato da un 8350 ad un 3930k e volevo tirarlo un po dato che il clock base di 3.2 ghz mi pare abbastanza basso... Le basi ce l'ho ma con Intel non ho mai messo mano a nulla, quindi non so bene il vcore minimo a quanto devo andare, le temperature massime e tutti gli altri parametri da modificare per avere un Oc medio (pensavo di arrivare a 4.2 Ghz) senza troppi sbattimenti. Ultimissima domanda... Come temperature in idle vedi oscillare i core dai 34 ai 40° ma in full non tocca i 60°, è giusto? O c'è qualcosa di strano?
comunque la mia config è questa:
i7 3930k raffreddato da un cryorig r1 ultimate
Sabertooth x79
32 Gb crucial ballistix 1600 mhz cl8
sli 780ti classified
Enermax Revolution 87+ 1000w
Case Antec Nineteen Hundred