comunque tanto per informarti, con quel processore e su quel gioco anche se sei con la frequenza standard giochi perfettamente; e non ascoltare quello che dicono nei video, al massimo ti aumentano gli fps, ma tu non corri ne spari più veloce, spari e corri allo stesso identico modo di come sparerebbe uno a 1 GHz, solo che quello laggherebbe.
Come ti hanno già detto l'overclock si fa dal bios, e quando ti dicono una cosa ascoltali e abbi fiducia, inutile continuare a chiedere 8000 volte (quella con cui hai parlato è gente molto esperta).
Altra cosa, se hai ad esempio un monitor a 60 Hz il limite degli fps che visualizzi è 60, quindi fra averne 60 e 600 non cambia niente, poi quel processore regge tutti i giochi così com'è, se proprio devi fai prima un OC alla scheda video, come ti hanno già suggerito, e cerca qualche guida già presente sul forum/internet su come fare.