Dovrai calare i dettagli delle ombre, togliere l'anti-aliasing (e se noti aliasing usare FXAA che è leggerissimo), abbassare qua e là e troverai facilmente i 60fps nel 90% dei giochi (Filtri pesanti esclusi ovviamente).
Se attivi tutto praticamente potrai giocare a 30FPS togliendo l'AA.
Il processore si scaricherà e vedrai che non serve a nulla overclockarlo e a quel punto potrai calare il clock e guadagnare temperature dell'intero sistema.
La gpu scalderà molto di più (intrinseco, anche se giocavi a 1440p 144Hz scalderai meno dei 2160p a 60Hz, senza vsync entrambi).
Un ottimo monitor dalle caratteristiche che chiedi è l'LG 27UD59 venduto a 350€ circa, qua puoi trovare un topic di fine anno 2017 dove il suddetto monitor è stato acquistato da molti (con relativi pareri post acquisto).
Il modello superiore ha ben poca roba in più (LG-27UD69) come il profilo colore sRGB nel menù del monitor.
Io possiedo un LG-27UD68 di inizio 2017... pannelli identici, base diversa (sulla mia serie era "traballante")
Appena lo proverai noterai la pulizia sublime dell'immagine 4K ma vorrai (ne sono certo) più potenza per abbellire ulteriormente la scena.
Considera che più avanti col tempo sarà sempre maggiore la quantità di roba che dovrai segare.
Il pannello è medio-veloce e con le impostazioni FPS1 oppure FPS2 il tempo di risposta è parecchio migliore, tanto da non farmi mancare i 2ms del mio precedente pannello TN.