OC ryzen 7 2700x e 5700 xt

Buongiorno a tutti,questa è la mia configurazione
Mobo: Asus Prime X470 Pro
CPU: Ryzen 2700X
Ram: G.Skill Trident Z 16GB 3200
Gpu: Radeon rx 5700 xt
Psu: seasonic 650w 80 plus gold
Ssd: samsung 970 evo
Monitor: msi optix ag32c

Avevo intenzione di fare un po' di overclock sia sulla cpu che sulla gpu,non essendo minimamente informato volevo farvi qualche domanda...
È possi fare oc della cpu con quella scheda madre?ne vale la pena?
Nel caso facessi oc,che tipo di dissipatore mi consigliereste?

Per la gpu ho visto dei video dove si faceva oc tramite amd software mantenendo la scheda stock da amd(senza utilizzo di dissipatori a liquido)...è sicuro farlo?
 

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